SIN OLVIDAR QUE LAS NAVIDADES Y LAS FIESTAS DE FIN DE AÑO NO SON CELEBRADAS DE MANERA UNIVERSAL POR TODA LA HUMANIDAD, ESTE ES UN MOMENTO PROPICIO PARA EXPRESAR QUE DESEO QUE ESTA CELEBRACIÓN SEA ACOMPAÑADA POR REFLEXIONES QUE NOS PERMITAN CONSTRUIR LOS PUENTES QUE NO ESTÁN, PARA SER CADA DÍA UN POCO MÁS CONSCIENTES DE NUESTRA PROPIA EXISTENCIA, PARA QUE LA VIDA MISMA SEA CELEBRADA, PARA QUE EL MUNDO SEA UN LUGAR PARA TODOS.
GRACIAS POR EL APOYO Y LAS LECTURAS, SERÁ HASTA FINES DE ENERO EN QUE RETOMARÉ EL CONTACTO CON USTEDES,LECTORES DE MI BLOG.
lunes, 24 de diciembre de 2012
sábado, 15 de diciembre de 2012
INTENCIÓN (2)
Pensamos acerca de la falta de tiempo. Esta característica de la vida de hoy, que impregna casi todos nuestros actos. ¿De donde procede?
Es importante reflexionar y meditar sobre el origen de nuestra carencia de tiempo. Pues su procedencia arrojará luz sobre otra actividad de la mente: La intención.
¿Cuales son nuestros objetivos en la vida, con qué intenciones actuamos?
Los actos de la vida deben ser tales, que su existencia no genere conflicto alguno. Es decir, no deberíamos renegar de la falta de tiempo, pues en algo hemos invertido ese tiempo que "sentimos" que nos falta. Y si sentimos el conflicto, quiere decir que hay algo que no está funcionando bien. Quiere decir que nuestros actos y nuestras intenciones no están sincronizados. Quiere decir que no estamos cumpliendo con nuestro DHARMA.
No está bien sentirse obligado a gastar nuestro tiempo en ocupaciones que no queremos tener. Esa situación siempre desembocará en enfermedad. Ya sea ésta física o mental (el simple stress).
El agotamiento físico, la falta de concentración, son derivados de el esfuerzo que colocamos en hacer cosas que no nos satisfacen.
Replantearse las ocupaciones, replantearse el tiempo que dedicamos a cada una de ellas, nos aportará conocimiento personal , nos otorgará datos que podemos utilizar para gozar de la vida en lugar de padecerla.
Es importante reflexionar y meditar sobre el origen de nuestra carencia de tiempo. Pues su procedencia arrojará luz sobre otra actividad de la mente: La intención.
¿Cuales son nuestros objetivos en la vida, con qué intenciones actuamos?
Los actos de la vida deben ser tales, que su existencia no genere conflicto alguno. Es decir, no deberíamos renegar de la falta de tiempo, pues en algo hemos invertido ese tiempo que "sentimos" que nos falta. Y si sentimos el conflicto, quiere decir que hay algo que no está funcionando bien. Quiere decir que nuestros actos y nuestras intenciones no están sincronizados. Quiere decir que no estamos cumpliendo con nuestro DHARMA.
No está bien sentirse obligado a gastar nuestro tiempo en ocupaciones que no queremos tener. Esa situación siempre desembocará en enfermedad. Ya sea ésta física o mental (el simple stress).
El agotamiento físico, la falta de concentración, son derivados de el esfuerzo que colocamos en hacer cosas que no nos satisfacen.
Replantearse las ocupaciones, replantearse el tiempo que dedicamos a cada una de ellas, nos aportará conocimiento personal , nos otorgará datos que podemos utilizar para gozar de la vida en lugar de padecerla.
domingo, 25 de noviembre de 2012
¡POTENCIA TU VIDA!
Busca un lugar silencioso, donde no puedas ser interrumpido por unos momentos.
Siéntate de manera cómoda, que tu cuerpo esté relajado y en una postura que puedas mantener.
Si lo deseas, escucha música suave, instrumental.
Cierra tus ojos y comienza a respirar prestando especial atención a tu propia respiración. Respira libremente. Coloca toda tu atención en la inhalación y a la exhalación. Si te ves interrumpido por pensamientos que aparecen de repente, no pierdas energía en querer sofocarlos, deja que pasen, como las nubes que tapan momentáneamente el sol, y retoma la conciencia respiratoria.
Al cabo de unos minutos, advertirás que tu respiración se hace más profunda, es decir que tanto la inhalación como la exhalación son más prolongadas. Este es el momento en que la mente comienza a estar en calma. Prueba a realizar este ejercicio en algún momento del día, por unos pocos minutos.Comprobarás los beneficios de esta práctica.
Algunos tips que te pueden ayudar:
Decidir de antemano el tiempo que quieras estar en calma, las primeras veces conviene poco tiempo, algunos minutos, para luego ir aumentando.
No llevar encima teléfonos móviles, en todo caso desconectarlos o silenciarlos durante el tiempo de la meditación. Hacer lo mismo con los teléfonos fijos.
Avisar a los miembros de la familia que deseas estar en silencio unos pocos minutos.Invitarlos.
Utilizar música suave, algún aroma, la luz debe ser tenue.
Potencia tu vida ¡MEDITA y RESPIRA!
Siéntate de manera cómoda, que tu cuerpo esté relajado y en una postura que puedas mantener.
Si lo deseas, escucha música suave, instrumental.
Cierra tus ojos y comienza a respirar prestando especial atención a tu propia respiración. Respira libremente. Coloca toda tu atención en la inhalación y a la exhalación. Si te ves interrumpido por pensamientos que aparecen de repente, no pierdas energía en querer sofocarlos, deja que pasen, como las nubes que tapan momentáneamente el sol, y retoma la conciencia respiratoria.
Algunos tips que te pueden ayudar:
Decidir de antemano el tiempo que quieras estar en calma, las primeras veces conviene poco tiempo, algunos minutos, para luego ir aumentando.
No llevar encima teléfonos móviles, en todo caso desconectarlos o silenciarlos durante el tiempo de la meditación. Hacer lo mismo con los teléfonos fijos.
Avisar a los miembros de la familia que deseas estar en silencio unos pocos minutos.Invitarlos.
Utilizar música suave, algún aroma, la luz debe ser tenue.
Potencia tu vida ¡MEDITA y RESPIRA!
domingo, 18 de noviembre de 2012
¿VALOR O PRECIO?
Podemos decir que el precio de un producto es la cantidad de dinero que pagamos por él, mientras que el valor es el beneficio o la utilidad que obtenemos si adquirimos el producto.
De esto podemos inferir que el valor de algo cambia de acuerdo a la sociedad, que en definitiva será la que fije cuando un bien es valioso y cuando no es valioso. La cultura determina entonces el valor de un bien,
y es aquí donde comienza la confusión para el ser humano.
¿Cuando algo es valioso? Cuando no? Nuestro entorno esta invadido por el consumismo, los medios masivos, y son estos parámetros, en muchas ocasiones, los que determinan el valor de un bien. Pero ese valor determinado por esos parámetros es absolutamente ficticio, fútil y para nada edificante. Y pasa lo siguiente:Confundimos valor con precio.
Porque pensamos que si es mas costoso es mas valioso.
Y ese pensamiento, lo trasladamos a las personas, "tanto tienes, tanto vales"
Olvidamos que estamos a bordo de un sólo transporte: el planeta. Y olvidamos que formamos parte de una sola raza: La humanidad.
SI dejamos que nuestra mente tome las riendas de nuestra vida, contaminada como está (la mente) de todo lo que ve, escucha y consume, estamos perdidos. Las prácticas de meditación contribuyen a que encontremos el equilibrio entre nosotros y el afuera. Están comprobados los efectos benéficos de la práctica meditativa en la vida de los sujetos, no sólo en aquellos aspectos espirituales, sino también en aspectos físicos y corporales: es que la mente, tranquila, no acosará al cuerpo con sus mensajes, recibidos a la vez del medio ambiente :"¡compra ésto, compra aquello!" . Una mente en calma ayudará a que tomemos mejores decisiones y tengamos una vida mejor, extendiendo este concepto a los que nos rodean, beneficiándonos todos con esta práctica milenaria. Hasta la próxima entrada, gracias por el apoyo y las lecturas.
De esto podemos inferir que el valor de algo cambia de acuerdo a la sociedad, que en definitiva será la que fije cuando un bien es valioso y cuando no es valioso. La cultura determina entonces el valor de un bien,
y es aquí donde comienza la confusión para el ser humano.
¿Cuando algo es valioso? Cuando no? Nuestro entorno esta invadido por el consumismo, los medios masivos, y son estos parámetros, en muchas ocasiones, los que determinan el valor de un bien. Pero ese valor determinado por esos parámetros es absolutamente ficticio, fútil y para nada edificante. Y pasa lo siguiente:Confundimos valor con precio.
Porque pensamos que si es mas costoso es mas valioso.
Y ese pensamiento, lo trasladamos a las personas, "tanto tienes, tanto vales"
Olvidamos que estamos a bordo de un sólo transporte: el planeta. Y olvidamos que formamos parte de una sola raza: La humanidad.
sábado, 27 de octubre de 2012
FELICIDAD (2)
Las identificaciones con el Ego, son improductivas, y de ninguna manera nos conducen hacia la felicidad, mas bien pueden llevarnos en sentido contrario, hacia la infelicidad, si vivimos pendientes de los bienes que poseemos, ya sean concretos o simbólicos.
¿Esto quiere decir entonces que debemos renunciar a ellos?
La respuesta es claramente "No, no debemos renunciar a ellos."
Simplemente debemos tener en claro que la posesión de algo no tiene nada que ver con ser feliz. Y al hablar de posesión hablamos de cosas y de personas, ya que es muy fácil confundir amor con posesión.
Ser feliz se vincula con vernos y reconocernos. Tiene que ver con sentir, pensar y obrar armónicamente. Tiene que ver con poder elegir nuestro camino, y cómo caminarlo. Tiene que ver con ser los dueños de nosotros mismos. O sea, tiene que ver, en un todo, con la LIBERTAD. Y con ejercer esa LIBERTAD.
Por ejemplo, de nada vale pensar libremente si luego ese pensamiento no se acompaña de acciones libres. En ese caso, los efectos se sentirán o se verán reflejados en los sentires. La desarmonía se expresará en nuestro físico y en el alma.
Y por último, la libertad tiene que ver con el amor.
El amor hacia uno mismo que luego irradiará hacia los demás.
No hay daño cuando hay amor. El amor, la posibilidad de amar, nos hace seres extraordinarios.
Los sentimientos, pensamientos y acciones serán mejores si su punto de partida es el amor. Amor por todos los seres de este universo. Les dejo este video para reflexionar, y nos encontraremos en una nueva entrada.
¿Esto quiere decir entonces que debemos renunciar a ellos?
La respuesta es claramente "No, no debemos renunciar a ellos."
Simplemente debemos tener en claro que la posesión de algo no tiene nada que ver con ser feliz. Y al hablar de posesión hablamos de cosas y de personas, ya que es muy fácil confundir amor con posesión.
Ser feliz se vincula con vernos y reconocernos. Tiene que ver con sentir, pensar y obrar armónicamente. Tiene que ver con poder elegir nuestro camino, y cómo caminarlo. Tiene que ver con ser los dueños de nosotros mismos. O sea, tiene que ver, en un todo, con la LIBERTAD. Y con ejercer esa LIBERTAD.
Por ejemplo, de nada vale pensar libremente si luego ese pensamiento no se acompaña de acciones libres. En ese caso, los efectos se sentirán o se verán reflejados en los sentires. La desarmonía se expresará en nuestro físico y en el alma.
Y por último, la libertad tiene que ver con el amor.
El amor hacia uno mismo que luego irradiará hacia los demás.
Los sentimientos, pensamientos y acciones serán mejores si su punto de partida es el amor. Amor por todos los seres de este universo. Les dejo este video para reflexionar, y nos encontraremos en una nueva entrada.
viernes, 19 de octubre de 2012
FELICIDAD (1)
¿Qué necesitamos para ser felices?
Las respuestas asombran por su variedad y cantidad, sin dudas. Y abarcan desde cuestiones materiales hasta espirituales , y dentro de estas categorías, una diversidad enorme, que, por supuesto,
tiene que ver con ...¿con que tendrá que ver la variedad de cuestiones dentro de cada categoría? Pues tendrá que ver con el ego. El Ego. En una entrada anterior hablamos de el Ego.
Es el que nos lleva a identificarnos con nuestros logros, identificarnos con cosas extrañas a nosotros, ajenas a nuestra individualidad singular, nos lleva a identificarnos con el mundo externo, con las ilusiones, con lo que no es eterno sino que muy por el contrario, es instantáneo y pequeño, inválido y efímero, lo que no va más allá, lo que termina. Los ejemplos son innumerables: posesiones y bienes, materiales o inmateriales, concretos o abstractos.
En nuestra necedad imaginamos la felicidad ligada a ellos.
¡Cuán equivocados estamos!¡Que error tan enorme pensar así! Tal es la magnitud del error que en ocasiones no lo percibimos como un error y ante la adversidad pensamos ¿qué hice para merecer esto?¿Porqué a mí?
Otras veces ante lo inevitable comprobamos lo inservible de las posesiones.
En la próxima entrada continuaremos con nuestra reflexión.
Es el que nos lleva a identificarnos con nuestros logros, identificarnos con cosas extrañas a nosotros, ajenas a nuestra individualidad singular, nos lleva a identificarnos con el mundo externo, con las ilusiones, con lo que no es eterno sino que muy por el contrario, es instantáneo y pequeño, inválido y efímero, lo que no va más allá, lo que termina. Los ejemplos son innumerables: posesiones y bienes, materiales o inmateriales, concretos o abstractos.
En nuestra necedad imaginamos la felicidad ligada a ellos.
¡Cuán equivocados estamos!¡Que error tan enorme pensar así! Tal es la magnitud del error que en ocasiones no lo percibimos como un error y ante la adversidad pensamos ¿qué hice para merecer esto?¿Porqué a mí?
Otras veces ante lo inevitable comprobamos lo inservible de las posesiones.
martes, 9 de octubre de 2012
AUTOCONOCIMIENTO (2)
Desde la edad más temprana nuestra personalidad se va moldeando con las opiniones que de nosotros tienen los demás : nuestra familia en primer lugar, el resto de la sociedad con la que vamos poniéndonos en contacto en segundo lugar. Así es muy posible que las proyecciones y fantasías, los deseos de otros hagan carne en nuestra personalidad y nosotros los asumamos como propios. Así es muy posible que nos identifiquemos con aquellas cuestiones que de nosotros dicen los otros, y pensemos que somos verdaderamente lo que los demás dicen.
Así puede pasar toda nuestra vida, desarrollando una existencia que en realidad fue soñada por otros para nosotros. O soñada por otros para los otros, pero que se nos ha trasladado e impuesto en el deseo.
El autoconocimiento nos acompaña a descubrir la verdad de la existencia propia. Permite ver quienes en realidad somos. Favorece la aparición de nuestros auténticos deseos. Y por fin, de esa manera, poder elegir de una forma un poco más libre cada vez.
Así puede pasar toda nuestra vida, desarrollando una existencia que en realidad fue soñada por otros para nosotros. O soñada por otros para los otros, pero que se nos ha trasladado e impuesto en el deseo.
sábado, 29 de septiembre de 2012
AUTOCONOCIMIENTO
Y SI, LA OPCIÓN PARA PODER ELEGIR CADA VEZ MAS LIBREMENTE ES EL AUTOCONOCIMIENTO.
PERO ¿QUE SIGNIFICA "CONOCERSE"? ¿CONOCERNOS A NOSOTROS MISMOS?
¿QUE SABEMOS DE NOSOTROS MISMOS?
HAREMOS DOS ENTRADAS PARA ESTE TEMA. HOY HABLARE DE LO QUE SABEMOS DE NOSOTROS MISMOS A TRAVÉS DE LOS DEMÁS, DE NUESTRA FAMILIA DIRECTA, DE NUESTROS AMIGOS, DE NUESTRO ENTORNO MAS CERCANO.
ESAS OPINIONES SON IMPORTANTES PUES CONFIGURAN NUESTRA PERSONALIDAD DESDE LA EDAD MAS TEMPRANA Y VAN MOLDEANDO LO QUE SABEMOS. EN ESTE SENTIDO, CONSTRUIMOS NUESTRA PERSONALIDAD DESDE LA PERSPECTIVA DE LOS DEMÁS. DETENGÁMONOS EN ESTA IDEA PUES ES SUMAMENTE IMPORTANTE PARA DESARROLLAR LO QUE VIENE EN LA PRÓXIMA ENTRADA.
¿SOMOS LO QUE LOS DEMÁS DICEN QUE SOMOS.?
PERO ¿QUE SIGNIFICA "CONOCERSE"? ¿CONOCERNOS A NOSOTROS MISMOS?
¿QUE SABEMOS DE NOSOTROS MISMOS?
HAREMOS DOS ENTRADAS PARA ESTE TEMA. HOY HABLARE DE LO QUE SABEMOS DE NOSOTROS MISMOS A TRAVÉS DE LOS DEMÁS, DE NUESTRA FAMILIA DIRECTA, DE NUESTROS AMIGOS, DE NUESTRO ENTORNO MAS CERCANO.
ESAS OPINIONES SON IMPORTANTES PUES CONFIGURAN NUESTRA PERSONALIDAD DESDE LA EDAD MAS TEMPRANA Y VAN MOLDEANDO LO QUE SABEMOS. EN ESTE SENTIDO, CONSTRUIMOS NUESTRA PERSONALIDAD DESDE LA PERSPECTIVA DE LOS DEMÁS. DETENGÁMONOS EN ESTA IDEA PUES ES SUMAMENTE IMPORTANTE PARA DESARROLLAR LO QUE VIENE EN LA PRÓXIMA ENTRADA.
¿SOMOS LO QUE LOS DEMÁS DICEN QUE SOMOS.?
miércoles, 19 de septiembre de 2012
ELEGIR
Claro que sí. La práctica sostenida de la Yoga contribuye a desarrollar la atención.
La pregunta es si nos sirve o no nos sirve estar atentos, es decir, fijar nuestra mirada sobre algún tema o cosa en particular. ¿O es mejor mantener cierto aislamiento, no ocuparnos de algo pues alguien lo hará en nuestro lugar, dejar pasar...?
¿Es mejor? ¿Elegimos ocuparnos o no?
La respuesta está dentro de cada uno de nosotros, la posibilidad de elegir existe y podemos usarla. Claro que siempre tenemos una mochila que cargamos con cuestiones que tironean constantemente nuestras opciones hacia un lado o hacia otro. Reconocer esa carga es indispensable. Liberarnos de esa carga es necesario para poder realizar elecciones mas libres cada vez. En la próxima entrada hablaremos de estas opciones.
La pregunta es si nos sirve o no nos sirve estar atentos, es decir, fijar nuestra mirada sobre algún tema o cosa en particular. ¿O es mejor mantener cierto aislamiento, no ocuparnos de algo pues alguien lo hará en nuestro lugar, dejar pasar...?
¿Es mejor? ¿Elegimos ocuparnos o no?
La respuesta está dentro de cada uno de nosotros, la posibilidad de elegir existe y podemos usarla. Claro que siempre tenemos una mochila que cargamos con cuestiones que tironean constantemente nuestras opciones hacia un lado o hacia otro. Reconocer esa carga es indispensable. Liberarnos de esa carga es necesario para poder realizar elecciones mas libres cada vez. En la próxima entrada hablaremos de estas opciones.
domingo, 9 de septiembre de 2012
HOY
A TRAVÉS DE SIMPLES EJERCICIOS DE YOGA, LOGRAREMOS EL DESARROLLO DE LA ATENCIÓN, Y LA FINALIDAD DE ESTE DESARROLLO ES EXPANDIR EL SENTIDO DE LA PRESENCIA, EL SENTIDO DE SER CONSCIENTE, DE ESTAR ALLÍ.
LA ATENCIÓN PLENA ES UN ESTADO DE ATENCIÓN O CONCIENCIA DE LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO EN EL PRESENTE, EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA.
POR OTRA PARTE, ES EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA , ES EN ESTE MOMENTO, EN QUE PODEMOS INTERVENIR CON ACCIONES O SIN ELLAS.
SOLO IMPORTA EL HOY.
LA ATENCIÓN PLENA ES UN ESTADO DE ATENCIÓN O CONCIENCIA DE LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO EN EL PRESENTE, EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA.
POR OTRA PARTE, ES EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA , ES EN ESTE MOMENTO, EN QUE PODEMOS INTERVENIR CON ACCIONES O SIN ELLAS.
miércoles, 29 de agosto de 2012
algo de Sábato.
Me hicieron llegar este texto relacionado con la búsqueda personal de evolución, lo comparto con ustedes:
"Yo había intentado un ascenso, un refugio de alta montaña cada vez que había sentido dolor; porque esa montaña era invulnerable; cada vez que la basura ya era insoportable, porque esa montaña era límpida; cada vez que la fugacidad del tiempo me atormentaba, porque en aquella altura reinaba la eternidad. Pero el rumor de los hombres había terminado siempre por alcanzarme, se colaba por los intersticios y subía desde mi propio interior. Porque el mundo no sólo está afuera sino en lo más recóndito de nuestro corazón. Y tarde o temprano aquella alta montaña incorruptible concluye pareciéndonos un triste simulacro, una huida, porque el mundo del que somos responsables es éste de aquí: el único que nos hiere con dolor y desdicha, pero también el único que nos da la plenitud de la existencia, esta sangre, este fuego, este amor, esta escapera de la muerte. El único que nos ofrece un jardín en el crepúsculo, el roce de la mano que amamos."
Ernesto Sábato , "La Resistencia".
"Yo había intentado un ascenso, un refugio de alta montaña cada vez que había sentido dolor; porque esa montaña era invulnerable; cada vez que la basura ya era insoportable, porque esa montaña era límpida; cada vez que la fugacidad del tiempo me atormentaba, porque en aquella altura reinaba la eternidad. Pero el rumor de los hombres había terminado siempre por alcanzarme, se colaba por los intersticios y subía desde mi propio interior. Porque el mundo no sólo está afuera sino en lo más recóndito de nuestro corazón. Y tarde o temprano aquella alta montaña incorruptible concluye pareciéndonos un triste simulacro, una huida, porque el mundo del que somos responsables es éste de aquí: el único que nos hiere con dolor y desdicha, pero también el único que nos da la plenitud de la existencia, esta sangre, este fuego, este amor, esta escapera de la muerte. El único que nos ofrece un jardín en el crepúsculo, el roce de la mano que amamos."
Ernesto Sábato , "La Resistencia".
jueves, 23 de agosto de 2012
EL EGO
¿QUE ES EL EGO?
BÁSICAMENTE, EL EGO ES UNA ILUSIÓN DE SER, UNA ILUSIÓN DE IDENTIDAD. UNIDOS A ESTA ILUSIÓN SE ENCUENTRAN LOS RECHAZOS Y LOS APEGOS PROPIOS DE ELLA.
PERO DE NINGUNA MANERA EL EGO MANIFIESTA LO QUE SOMOS EN ESENCIA.
ESENCIALMENTE SOMOS SERES ETERNOS.
EL EGO CON SUS APEGOS A LO MATERIAL Y EMOCIONAL, OBJETOS Y AFECTOS, MUESTRA TODO AQUELLO QUE ES INTRASCENDENTE, LO QUE SE TERMINA, PUES NADIE LLEVARÁ CONSIGO A OTRA VIDA NADA DE LO QUE POSEA EN ESTE MUNDO.
ESENCIALMENTE SOMOS SERES ETERNOS.
LA YOGA VA MÁS ALLÁ DEL EGO, Y SU PRÁCTICA NOS AYUDA A TRASCENDERLO PARA ENCONTRAR NUESTRA ESENCIA.
domingo, 19 de agosto de 2012
INTENCION
En la entrada anterior, pensamos acerca de la falta de tiempo. Esta característica de la vida de hoy, impregna casi todos nuestros actos. ¿De donde procede?
Es importante reflexionar y meditar sobre el origen de nuestra carencia de tiempo. Pues su procedencia arrojará luz sobre otra actividad de la mente: La intención.
¿Cuales son nuestros objetivos en la vida, con qué intenciones actuamos?
Los actos de la vida deben ser tales, que su existencia no genere conflicto alguno. Es decir, no deberíamos renegar de la falta de tiempo, pues en algo hemos invertido ese tiempo que "sentimos" que nos falta. Y si sentimos el conflicto, quiere decir que hay algo que no está funcionando bien. Quiere decir que nuestros actos y nuestras intenciones no están sincronizados. Quiere decir que no estamos cumpliendo con nuestro DHARMA.
No está bien sentirse obligado a gastar nuestro tiempo en ocupaciones que no queremos tener. Esa situación siempre desembocará en enfermedad. Ya sea ésta física o mental (el simple stress).
El agotamiento físico, la falta de concentración, son derivados de el esfuerzo que colocamos en hacer cosas que no nos satisfacen.
Replantearse las ocupaciones, replantearse el tiempo que dedicamos a cada una de ellas, nos aportará conocimiento personal , nos otorgará datos que podemos utilizar para gozar de la vida en lugar de padecerla.
Es importante reflexionar y meditar sobre el origen de nuestra carencia de tiempo. Pues su procedencia arrojará luz sobre otra actividad de la mente: La intención.
¿Cuales son nuestros objetivos en la vida, con qué intenciones actuamos?
Los actos de la vida deben ser tales, que su existencia no genere conflicto alguno. Es decir, no deberíamos renegar de la falta de tiempo, pues en algo hemos invertido ese tiempo que "sentimos" que nos falta. Y si sentimos el conflicto, quiere decir que hay algo que no está funcionando bien. Quiere decir que nuestros actos y nuestras intenciones no están sincronizados. Quiere decir que no estamos cumpliendo con nuestro DHARMA.
No está bien sentirse obligado a gastar nuestro tiempo en ocupaciones que no queremos tener. Esa situación siempre desembocará en enfermedad. Ya sea ésta física o mental (el simple stress).
El agotamiento físico, la falta de concentración, son derivados de el esfuerzo que colocamos en hacer cosas que no nos satisfacen.
Replantearse las ocupaciones, replantearse el tiempo que dedicamos a cada una de ellas, nos aportará conocimiento personal , nos otorgará datos que podemos utilizar para gozar de la vida en lugar de padecerla.
viernes, 17 de agosto de 2012
TIEMPOS
Un comentario generalizado entre todas las personas, es aquel que dice:
-"No tengo tiempo, no me alcanza el tiempo para nada".
Y así van pasando los días y las cosas: ocupados con algunas cuestiones y desocupados de otras .
¿Alguna vez hemos detenido el transcurrir para pensar y sentir acerca de nuestra falta de tiempo?
La dimensión temporal es una propiedad exclusiva de nuestra mente. Es decir que la sensación de la falta también está producida por ella.
A través de la práctica de la yoga y la meditación, podremos detener nuestra actividad mental, y así encontrar lo que hemos perdido junto con el tiempo perdido: momentos de encuentro verdadero con nosotros mismos y con los demás.
-"No tengo tiempo, no me alcanza el tiempo para nada".
Y así van pasando los días y las cosas: ocupados con algunas cuestiones y desocupados de otras .
¿Alguna vez hemos detenido el transcurrir para pensar y sentir acerca de nuestra falta de tiempo?
La dimensión temporal es una propiedad exclusiva de nuestra mente. Es decir que la sensación de la falta también está producida por ella.
A través de la práctica de la yoga y la meditación, podremos detener nuestra actividad mental, y así encontrar lo que hemos perdido junto con el tiempo perdido: momentos de encuentro verdadero con nosotros mismos y con los demás.
domingo, 12 de agosto de 2012
-¡ES QUE HE OLVIDADO COMO JUGAR, YA NO SÉ JUGAR!
La frase del título en esta entrada pertenece a una película. En
la historia que cuenta, es el nudo de la
trama. La protagonista trata de descifrar unos mensajes que le dejan un grupo
de niños, y ella... ¡no puede hacerlo porque olvidó cómo jugar!
Y es que en ocasiones las historias de ficción nos devuelven una
mirada sobre la realidad que es típica y recortada, pero muy cierta.
¡Qué importante es conservar el espíritu del juego en el corazón!
Cuando jugamos, lo debemos hacer con toda seriedad, pues esa es precisamente la
forma de jugar del niño. Es la manera de conectarse con el mundo, de recrearlo,
de aprender, que no debemos olvidar jamás.
Abramos las puertas del ser
al juego. Vivamos plenamente la yoga, la unión de todas nuestras áreas de vida.
viernes, 10 de agosto de 2012
SOL
AMANECE, EL CIELO ACLARA DE A POQUITO, REGALÁNDONOS TANTOS COLORES, OPORTUNIDADES, POSIBILIDADES.
CADA DÍA NUEVO ESTÁ AHÍ, AL IGUAL QUE NOSOTROS.
PODRÍAMOS REPRESENTARNOS ESA IMAGEN, CARA A CARA CON LO QUE ESTÁ, CARA A CARA CON EL PRESENTE.
LA PROPUESTA DE HOY ES ENCONTRARNOS CON ESE PRESENTE, VIVIRLO, DISFRUTARLO,ABRIR LAS PUERTAS A LO QUE TRAE.
SIEMPRE SERÁ BUENO. ESTAMOS DULCEMENTE CONDENADOS A EVOLUCIONAR.
CADA DÍA NUEVO ESTÁ AHÍ, AL IGUAL QUE NOSOTROS.
PODRÍAMOS REPRESENTARNOS ESA IMAGEN, CARA A CARA CON LO QUE ESTÁ, CARA A CARA CON EL PRESENTE.
LA PROPUESTA DE HOY ES ENCONTRARNOS CON ESE PRESENTE, VIVIRLO, DISFRUTARLO,ABRIR LAS PUERTAS A LO QUE TRAE.
SIEMPRE SERÁ BUENO. ESTAMOS DULCEMENTE CONDENADOS A EVOLUCIONAR.
lunes, 6 de agosto de 2012
¡GRACIAS!
¿Cuantas veces al día decimos esta pequeña palabra?¿En cuales ocasiones?¿A quienes? Siete letras. Solo siete letras, cuyo significado es mucho mas vasto del que a simple vista y sin reflexionar aparece ante nuestros ojos.
Porque estas siete letras expresan una actitud . Una actitud de apertura hacia lo que viene a nosotros. Agradezcamos lo bueno, y lo malo. ¿Porque? Porque lo bueno y lo malo forman parte de un juego de polaridades del que debemos escapar, convencidos de nuestra propia evolución, y de que esta evolución necesita de todos aquellos eventos que nos ocurran para desplegarse plenamente.
Todo aquello que nos acontezca en la existencia tiene un sólo propósito, y es un propósito liberador.
Y todo quiere decir TODO, tanto aquellas experiencias que nos parecieron buenas como aquellas experiencias que nos parecieron malas. Y entre estos dos extremos hay una variedad incalculable de niveles, mas,menos malos o buenos.
Por esa razón la palabra gracias deberá ser pronunciada: porque las causas de lo que nos pasa, tienen que ver con el efecto de lo que vivimos.
Y no olvidar que vivimos HOY, ni ayer ni mañana, HOY es el día para agradecer, sin perder tiempo, y también es el día para intervenir. HOY, sin dudas, es el día para intervenir. ¿Te parece que algo anda mal? Reflexiona y cámbialo. Agradece la circunstancia que te permite ese cambio. Pero actúa hoy. Transforma lo que te ocurre en experiencia, no ocupes el lugar de víctima de la vida, conviértete en el protagonista de tu propia vida.
Gracias por el apoyo y las lecturas, nos vemos en la próxima entrada.
Todo aquello que nos acontezca en la existencia tiene un sólo propósito, y es un propósito liberador.
Y todo quiere decir TODO, tanto aquellas experiencias que nos parecieron buenas como aquellas experiencias que nos parecieron malas. Y entre estos dos extremos hay una variedad incalculable de niveles, mas,menos malos o buenos.
Por esa razón la palabra gracias deberá ser pronunciada: porque las causas de lo que nos pasa, tienen que ver con el efecto de lo que vivimos.
Y no olvidar que vivimos HOY, ni ayer ni mañana, HOY es el día para agradecer, sin perder tiempo, y también es el día para intervenir. HOY, sin dudas, es el día para intervenir. ¿Te parece que algo anda mal? Reflexiona y cámbialo. Agradece la circunstancia que te permite ese cambio. Pero actúa hoy. Transforma lo que te ocurre en experiencia, no ocupes el lugar de víctima de la vida, conviértete en el protagonista de tu propia vida.
Gracias por el apoyo y las lecturas, nos vemos en la próxima entrada.
domingo, 5 de agosto de 2012
¿PARA QUE?
MUCHAS VECES EN NUESTRAS VIDAS, LLENAMOS ESPACIOS VACÍOS CON AQUELLO QUE NOS HACE MAL, CONSTRUYENDO UN OBSTÁCULO QUE NOS IMPIDE ALCANZAR NUESTRA FELICIDAD.
MUCHAS VECES NOS DAMOS CUENTA DE QUE HEMOS CONSTRUÍDO UN OBSTÁCULO CUANDO ÉSTE TIENE EL TAMAÑO SUFICIENTE COMO PARA HACERSE VER.
HASTA ENTONCES, HABÍA PASADO DESAPERCIBIDO.
ES MAS, EN OCASIONES, LO QUE A LA LARGA CONSTITUYE UN OBSTÁCULO, EN EL CORTO PLAZO NOS PARECIÓ ALGO QUE PODÍA LLENAR NUESTRA VIDA.
¡ILUSIONES! NADA QUE NOS HAGA SUFRIR MERECE ESTAR EN NUESTRA VIDA.
¡DESPEGATE!
MUCHAS VECES NOS DAMOS CUENTA DE QUE HEMOS CONSTRUÍDO UN OBSTÁCULO CUANDO ÉSTE TIENE EL TAMAÑO SUFICIENTE COMO PARA HACERSE VER.
HASTA ENTONCES, HABÍA PASADO DESAPERCIBIDO.
ES MAS, EN OCASIONES, LO QUE A LA LARGA CONSTITUYE UN OBSTÁCULO, EN EL CORTO PLAZO NOS PARECIÓ ALGO QUE PODÍA LLENAR NUESTRA VIDA.
¡ILUSIONES! NADA QUE NOS HAGA SUFRIR MERECE ESTAR EN NUESTRA VIDA.
¡DESPEGATE!
viernes, 3 de agosto de 2012
¿valor o precio?
Consumimos, compramos, acumulamos. Casi todo se puede adquirir, canjear.
Solo a través de la reflexión podemos percibir la diferencia de aquello que tiene precio, con aquello que tiene valor.
En nuestra vida, ¿ hay abundancia de cosas con precio, o abundancia de cosas con valor?
jueves, 2 de agosto de 2012
¿TRABAJO PARA VIVIR O VIVO PARA TRABAJAR?
EL TRABAJO ES UNA SEÑAL DE UNA MENTE SALUDABLE, JUNTO A LA CAPACIDAD DE SENTIR AMOR, SEGÚN EL DR SIGMUND FREUD
AHORA, ¿QUE OCURRE SI ESA CAPACIDAD DE PRODUCIR SE CONVIERTE EN UNA ACTIVIDAD QUE NOS FAGOCITA?
CUANTO TIEMPO NOS ENCONTRAMOS DETRÁS DE NUESTRAS TAREAS PUEDE SER UNA CLAVE PARA ENCONTRAR EL EQUILIBRIO.
OTRA PUEDE SER PREGUNTARNOS CUANTAS HORAS DIARIAS, SEMANALES, OCUPAMOS CON UNA ACTIVIDAD RENTADA.
¿TRABAJAMOS PARA DAR, SIN RECIBIR A VECES? NO OLVIDEMOS QUE EL TRABAJO QUE HAGAMOS PARA OTRO QUE LO NECESITE (VERDADERAMENTE), SIN ESPERAR NADA A CAMBIO (NADA, NI LAS GRACIAS), QUEMA NUESTRO KARMA, Y DA FELICIDAD.
AHORA, ¿QUE OCURRE SI ESA CAPACIDAD DE PRODUCIR SE CONVIERTE EN UNA ACTIVIDAD QUE NOS FAGOCITA?
CUANTO TIEMPO NOS ENCONTRAMOS DETRÁS DE NUESTRAS TAREAS PUEDE SER UNA CLAVE PARA ENCONTRAR EL EQUILIBRIO.
OTRA PUEDE SER PREGUNTARNOS CUANTAS HORAS DIARIAS, SEMANALES, OCUPAMOS CON UNA ACTIVIDAD RENTADA.
¿TRABAJAMOS PARA DAR, SIN RECIBIR A VECES? NO OLVIDEMOS QUE EL TRABAJO QUE HAGAMOS PARA OTRO QUE LO NECESITE (VERDADERAMENTE), SIN ESPERAR NADA A CAMBIO (NADA, NI LAS GRACIAS), QUEMA NUESTRO KARMA, Y DA FELICIDAD.
miércoles, 1 de agosto de 2012
domingo, 29 de julio de 2012
LA YOGA COMO DISCIPLINA PERSONAL
lA IDEA ES COMPARTIR SENTIRES RELACIONADOS CON LA ELECCION DE LA YOGA COMO FILOSOFIA DE VIDA, EN OCCIDENTE. AVANCES Y RETROCESOS PERSONALES, ALEGRÍAS Y TRISTEZAS, ENCUENTROS Y DESENCUENTROS PRODUCIDOS POR ESTA ELECCIÓN. TAMBIEN PUEDE SER INTERESANTE DEBATIR SOBRE LAS DIFICULTADES ENCONTRADAS AL TRATAR DE INGRESAR EN ESTE CAMINO.
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