HOY

A TRAVÉS DE SIMPLES EJERCICIOS DE YOGA, LOGRAREMOS EL DESARROLLO DE LA ATENCIÓN, Y LA FINALIDAD DE ESTE DESARROLLO ES EXPANDIR EL SENTIDO DE LA PRESENCIA, EL SENTIDO DE SER CONSCIENTE,  DE ESTAR ALLÍ.
LA ATENCIÓN PLENA ES UN ESTADO DE ATENCIÓN O CONCIENCIA DE LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO EN EL PRESENTE, EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA.
POR OTRA PARTE, ES EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA , ES EN ESTE MOMENTO, EN QUE PODEMOS INTERVENIR CON ACCIONES O SIN ELLAS. 

SOLO IMPORTA EL HOY.