LA FELICIDAD SOLO ES REAL CUANDO SE COMPARTE

"La Felicidad sólo ES REAL , cuando es compartida", con estos versos de Lord Byron, arranca este posteo .
 Me pareció adecuada la elección de los versos, a raíz de una jornada que vivi(mos) en la Ciudad de Mendiolaza, en el Gran Córdoba, República Argentina.
Con la GENIAL excusa de realizar una acción artística que va a renovar los espacios de uso público de los ciudadanos en la localidad, nos juntamos nueve artistas , nueve fotógrafos, convocados por la idea de Laura y Adriana.
Estas genias crearon  un "Lugar" que nos cobijó una jornada completa.
Fué impactante la trama que se generó entre  los artistas, posibilitado ésto último por una conjunción genuina que permitió la construcción de un momento pleno.
Lo que comenzó como experiencias en solitario dentro de los Talleres de cada uno de nosotros, mutó y cambió transformándose en una actividad colectiva y en colaboración.
La tarea: Crear  imágenes gigantes destinadas a renovar los espacios de las garitas en las que los sujetos esperamos los colectivos que nos transportan de una zona a otra en el Gran Córdoba, y montarlas en chapas que las sostienen.
Y ésa última, es la parte en la que se generó la trama, el tejido, la unión.
Todos y cada uno de los participantes (me gusta esa palabra en esta narración, PARTICIPANTES), en conjunto, juntos montamos las obras de todos y cada uno de los participantes. Sí, repito porque así fué.
Aportando lo que sabíamos, lo que inventábamos, lo que habíamos leído al respecto, porque era la primera vez que se realizaba ese trabajo de montaje.
Coordinamos, hubo una genia con la herramienta que alisaba los vinilos. Otra que podía despegar la primer esquina de cada trabajo. Quienes encuadraban los vinilos y despegaban despacio y parejo la silicona detrás de los trabajos. Quien sostenía los chapones y quienes pulverizaban con agua a fin de lograr la perfección. Recargar los pulverizadores cada tanto, limpiar la superficie de cada chapón,
Lo que comenzó en solitario finalizó en compartido. Lo que comenzó puertas adentro en individualidad ahora será afuera y de todos.
Y la frutilla del postre: compartir charlas, obras, experiencias, en una alargue de la tarde. Ninguno de nosotros quería terminar esa jornada, queríamos seguir participando. Y creo que ésa fué una de las claves: el poder participar, estar, compartir. Porque la felicidad solo es real si es compartida. Agradezco a todos y cada uno de los que conocí esa tarde, comparto esta entrada en mi blog, con ustedes. La vida nos volverá a juntar, con seguridad.
Que sea el amor, en cada uno de sus corazones.

ARTE MARCIAL PAKUA

El completo Arte Marcial Pa-Kua desarrolla el entrenamiento que trabaja a la vez fuerza física junto con las más refinadas y espectaculares técnicas de utilización de puntos sensibles, palancas, giros, lances y mucho más. Esta práctica garantiza al estudiante una mejor comprensión de sí mismo y de su entorno. Esto es posible a través de una filosofía totalmente no competitiva, donde el verdadero enemigo a ser vencido es uno mismo. Cada estudiante debe enfrentarse a sus propias limitaciones y temores en cada clase, y superarlos sin compararse con sus compañeros. Esto permite que cualquier persona, de cualquier edad o sexo, pueda practicar nuestra Formación Marcial.

La parte técnica se caracteriza por movimientos circulares y el uso de la fuerza del oponente contra sí mismo. El énfasis está en el equilibrio físico y mental, que se expresa en movimientos fluidos o rígidos, fuertes o suaves, de acuerdo a la necesidad. Cada una de las graduaciones abarca el estudio de diferentes aspectos del arte marcial, por lo que aquel que obtiene el cinturón negro de Pa-Kua es un guerrero total y completo en sus propias capacidades, seguro de sí mismo.

+ Mayor fuerza física y mental.

+ Aumento de la flexibilidad.

+ Capacidad de defenderse

+ Mayor conciencia del propio cuerpo.

+ Mejora la autoestima y confianza en sí mismo.

+ Consolida el carácter y la personalidad del practicante.

+ Estímulo de los valores de ser un guerrero, tales como: honor, honestidad y valentía.

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Meditación y búsqueda de soluciones: fácil,bonito y barato

La toma de decisiones. ¿Que hago?

Tema complicado si los hay es la toma de decisiones. El famoso y tan comentado ¿qué hago? Frase temida por algunos de nuestros amigos a los que consultamos como chupándoles la energía en la pregunta. Como esperando una contestación que emule la apertura de los cielos   y la visión de un haz de luz que sobre él nos traiga una respuesta que nos conforme, que nos quite la ansiedad, que deje contentos a todos y que sea fácil, bonito y barato. ¿No será mucho? Siii, claro que es mucho ya que esa respuesta, como la que acabo de describir NO EXISTE, sencilla, lisa y llanamente. SI tus amigos te evitan cuando te ven la cara de que les vas a preguntar algo, esta lectura es para vos. Si no lo hacen, también es para vos. Si pasas noches en vela, pensando qué es lo que hay que hacer (no hay nada peor que tener que tomar una decisión y no hacerlo porque te quita todo el tiempo en pensamientos inútiles), llegó la hora de que puedas dormir tranquilo, leé esto. Y aplícalo.

Esperar respuestas  de afuera es lo que generalmente hacemos, por eso preguntamos, y contamos. Está bien como punto de referencia. Buscar la respuesta adentro es lo que generalmente no hacemos. Y aquí está el desdoblamiento.

Bueno, y entonces ¿cuál es el terreno de la búsqueda? Analicemos (una palabra de las que están en mi léxico como favoritas, bien que soy de Virgo, nacida en Septiembre con “P”)El afuera o el adentro?

La  hago más fácil todavía, ya que hoy estoy de buenas, así no usamos tiempo de vacaciones en pensar cosas densas: el terreno interior es el terreno donde tenemos que realizar la búsqueda. Y una vez que estemos allí dentro (meditación recomendada) podremos encontrar en breves momentos la respuesta correcta, podremos encontrar lo que hay que hacer, lo que es mejor, lo correcto, lo que cumple con la Ley del Dharma.

Nuestro ser interno es el que siempre sabe, nuestra intuición es la que nos acercará a ella. La toma de decisiones está al alcance de nuestro corazón. Es más, personalmente creo que reside en el corazón, que el amor es su motor, y que nuestra mente es la que se encarga de meterse y entrometida como es, de complicarnos la vida.

Ya tenemos una respuesta amigos: búsqueda interior y meditación, fácil, bonito y barato. Un abrazo, mucho amor y hasta la próxima. Los quiero.

casual o causal

Dos palabras parecidas ¡pero muy diferentes!Casualidad: hace referencia a un suceso imprevisto, o a una coincidencia debida al azar.  Causalidad: hace referrencia a una relacion entre las cosas.
Y si, en nuestra vida, que merece ser vivida, que debemos honrar, nada es casual, y todo es causal. 

Para ejemplificar, les dejo este relato:

 
Les dejo un cuento chino sobre cuán relativo es lo bueno y lo malo.
Había una vez un campesino chino, pobre pero sabio, que trabajaba la tierra duramente con su hijo. Un día el hijo le dijo:
-¡Qué mal, papá! Se nos ha ido el caballo.
-Eso no tiene por qué ser malo -respondió el papá. Veremos lo que trae el tiempo…
A los pocos días el caballo regresó, acompañado de otro caballo.
-Papá, ¡qué suerte! Nuestro caballo ha traído otro caballo.
-¿Por qué le llamas suerte? Veamos qué nos trae el tiempo.

En unos cuantos días más, el chico quiso montar el caballo nuevo, pero se encabritó y arrojó al suelo a su jinete. El chico se quebró una pierna.
-¡Papá, qué desgracia! ¡Me he quebrado la pierna!
El padre, retomando su experiencia y sabiduría, le dijo:
-¿Por qué le llamas desgracia? ¡Veamos lo que trae el tiempo!

El muchacho no se convencía de la respuesta sino que gemía de dolor en su cama. Pocos días después pasaron por la aldea los enviados del rey, buscando jóvenes para llevárselos a la guerra. Vinieron a la casa del anciano, pero como vieron al joven con su pierna entablillada, lo dejaron y siguieron de largo.
El chico entonces comprendió que nunca hay que dar ni la desgracia ni la fortuna como absolutas, sino que siempre hay que darle tiempo al tiempo, para ver si algo es malo o bueno.

EL AMOR Y EL RESPETO (a nosotros y a los demas)

"Es obvio que no hay amor cuando no hay verdadero respeto, cuando no respetáis a los demás, ya se trate de criados o de amigos." J.K.

El respeto en las relaciones interpersonales comienza en el individuo, en el reconocimiento del mismo como entidad única y autónoma. Respetar sus espacios, sus tiempos, ya que las libertades de cada uno de nosotros, poseen un límite: el derecho del otro a utilizar el espacio y el tiempo propios. 

La responsabilidad va de la mano con el término respeto. No deberíamos estar a cada momento exponiendo nuestras razones a quienes por una u otra causa (olvidos, no me dí cuenta, se me pasó por alto) utilizan excusas de manera reiterada para NO RESPETAR a los demás. 
El que olvida, el que no se da cuenta, el que se le pasó por alto , una y otra y otra vez....algo pasa con esa persona.¿Cual es la razòn de esos olvidos? ¿Porque no puede respetar a los demás? ¿Es necesario el choque para que expanda su conciencia? 
A veces si. 

Nuestra conciencia MINDFULLNESS, llega a existir de dos maneras: una es la meditación, la otra el choque con la realidad. 

Gracias por la lectura y el apoyo. 

Una de las relaciones posibles entre Yoga y Astrología.

¿CUAL ES LA RELACION ENTRE LA ASTROLOGIA Y LA YOGA?

Primero recordemos lo que es nuestro objeto de estudio:

La Yoga. Yoga es unión, según dijo nuestro amado Paanjali, recordemos que él fue el primero en codificar las enseñanzas que ancestralmente se transmitían de boca a oído. Lo hizo en sus yogasutras

O aforismos, compendio en el que resume lo que hay que saber, principalmente, sobre Yoga. Además podemos agregar que Yoga es poder despertar las energías dormidas en Kundalini, la serpiente anidada en Mulhadhara Chakra. El despertar de esta energía trae la amplitud de la conciencia, tan necesaria para vivir en el presente, en el hoy, y asi, mejorar nuestra calidad de vida, ya que el pasado no mpuede modificarse, el futuro aun no llegó, y sólo podemos incidir sobre nuestro momento presente, nada, nada más.  

Vamos ahora al otro concepto: La Astrología.

Este Arte, tan milenario como la Yoga, y desarrollado por los pueblos Orientales, trata del autoconocimiento del cual las personas nos podemos apropiar al conocer más acerca de nuestras energías básicas. Todos somos polvo de estrellas, y estamos bajo las influencias de los cuerpos celestes, así como lo están las mareas, las plantas. Somos seres naturales, aunque a mi entender actualmente nos estemos alejando de ella, aporreándola sin parar y sin temer (por ignorancia o por lo que sea)                                           las consecuencias de ello.

Bien, así, sobre nuestro cielo de nacimiento se desarrollan nuestras vicisitudes y nuestras existencias, están plasmadas nuestras energías básicas, y conocerlas, sin duda aportará a nuestro desarrollo equilibrado.

Ahora detallaré cuál es la relación entre ambas, sin agotar el tema:

Ya que ambas artes-disciplinas (me gusta llamarlas asi pues poseen características de ambos conceptos) movilizan y encauzan energías con su desarrollo consciente y responsable (a través de la relación  maestro-discípulo), tomaremos como ejemplo las energías presentes en las personas de acuerdo a su signo Natal. De acuerdo al Zodíaco Trópico, el Sol ocupa un lugar determinado en cada momento de los 365 días del año solar. Nuestro día de nacimiento, nuestro cumpleaños, encuentra al Sol en un lugar determinado en su camino alrededor de la eclíptica, y en una determinada constelación zodiacal (existen muchas constelaciones). Esta constelación zodiacal en donde se encuentra el Sol en el momento de nuestro nacimiento corresponde a nuestro signo Solar. A la vez, cada signo posee unas determinadas energías básicas y una manera determinada de expresarla. Eso es lo que se denomina la teoría de los elementos.

 Esta teoría categoriza a los Signos en cuatro: Fuego, Tierra, Aire, Agua.

Para Fuego (Aries, Leo, Sagitario)

Estos nativos poseen gran intuición, quel se vería potenciada por la práctica de Yoga. También se enojan con chispas fogosas,  los enojos  se calmarían un poco. Son orgullosos, y si aparece soberbia, la yoga aportaría una buena dosis de humildad  para su gran beneficio.   Las personalidades de Fuego probablemente gusten de formas dinámicas de Yoga.

Para Tierra (Tauro, Virgo, Capricornio)

La personalidad de Tierra tiene facilidad para seguir hábitos, métodos, rutinas. En general, tiene una gran consciencia de su cuerpo físico solo que puede tomarse la vida demasiado en serio. La práctica de Yoga puede generar sensación de liviandad a su cuerpo, flexibilizar  sus articulaciones y sobre todo  su mente. Disfrutan de las clases de Yoga con rigurosidad.

Para Aire (Géminis, Libra, Acuario)

La personalidad aérea es muy mental. Su cabeza no para un segundo, es un hervidero de ideas y proyectos. Le resulta difícil concentrarse por largos periodos de tiempo, así como tomar decisiones y conectar con su emocionalidad. La práctica de Yoga invita a ir hacia dentro y observar lo que ocurre más allá de toda esa actividad mental, potenciando la creatividad propia del Aire. Ayuda a la concentración y evita la dispersión. Disfruta de los conocimientos sobre la Yoga que practica.

Para Agua (Cáncer, Escorpio, Piscis)

La personalidad acuosa tiene un gran mundo interno y conexión con sus sentimientos.  Yoga puede ayudar a estas personalidades a soltar los nudos que están en el cuerpo y que toda esa sensibilidad emocional se convierta en conexión y apertura. Suelen ser algo esquivos a la hora de hacer actividad física, y una vez que comienzan, se apegan a los grupos y \ o al profesor. 

Muchas gracias por las lecturas. Comunicate con nosotros y seguinos en Facebook.

¿Cual es la relación posible entre Yoga y Aromaterapia?

Recorriendo el camino hacia el bienestar

Ambas prácticas, aromaterapia y yoga, están relacionadas por transitar con nosotros el camino del bienestar  del cuerpo, mente y espíritue e influyen en el bienestar físico, un estado emocional positivo y la claridad mental. La combinación de aromaterapia con el yoga puede mejorar poderosamente la práctica. 

EL Olfato y la Aromaterapia:
 
..."Existe una estrecha relación entre aromaterapia y el olfato, un sentido que nunca descansa, debido a que estamos expuestos en cualquier momento a las fragancias del ambiente, de la naturaleza, de las personas o de las cosas, aún cuando estamos dormidos.
Los olores los percibimos por la nariz alcanzando así la mucosa olfativa, donde se encuentran las células olfativas sensoriales, las células de sostén y las células basales. El moco acuoso es el encargado de transportar los aromas a los cilios que transforman estos olores en señales químicas.
Las prolongaciones nerviosas de las células olfativas alcanzan el bulbo olfatorio terminando así en los glomérulos que es donde se procesan las señales aromáticas que son conducidas por las células receptoras especiales hacia el sistema límbico y al hipotálamo. Un poco de tiempo después parte de la información olorosa alcanza la corteza cerebral haciendo consciente el aroma percibido."... (fuente Wikipedia)

Maneras de utilizar la aromaterapia en nuestra práctica diaria. 

 Básicamente:
 1-DIfusión: evaporar en hornito en el espacio de práctica. Crea un estado de ánimo inspirador y motiva y mejora la respiración.
2- Purificación: limpiar nuestra estera o mat con esencias energizando el elemento.
3- Unción: aplicación de aceites en el cuerpo. Antes de la práctica en un masaje, durante la práctica para visualizar o meditar, posteriormente para relajar.

ALgunos efectos de los aromas más comunes:
 jengibre,  pachulí , sándalo y madera de cedro son estabilizadores del fortalecimiento, el centrado, el equilibrio y la estabilidad en tus posturas de yoga.
Mirra, incienso, eucalipto y romero alientan el flujo de energía, auto-expresión y ayudan a alcanzar, inhalaciones y exhalaciones profundas estables.
Lavanda, geranio y manzanilla son calmante y relajante.
La bergamota, el limón y la naranja le dan un sentido de realización y alimento espiritual para su búsqueda yoga.
Jazmín y rosa promueven la trascendencia y la expresión espiritual.

Los tratamientos con aceites esenciales, están considerados como medicina alternativa, sin comprobaciones científicas acerca de su efectividad.